✔️ Duração: 16 semanas (4 meses) de acompanhamento e orientação personalizada.
✔️Individualização: Planejamento totalmente adaptado à sua rotina, vida e objetivos pessoais.
✔️Foco nos Resultados: Transformamos motivação em resultados reais, garantindo alta adesão ao plano por parte dos alunos.
✔️Dieta Gostosa e Fácil: Planos com diversas opções de refeições que incluem os sabores que você gosta, para facilitar a rotina.
✔️Energia ao Longo do Dia: Resultados sem abrir mão da disposição para as tarefas diárias e treinos.
✔️Suporte Especializado: Orientação personalizada via WhatsApp ou e-mail para esclarecer dúvidas e ajustar o plano sempre que necessário.
✔️Portal de Aprendizado: Aulas e projetos exclusivos para aprofundar seus conhecimentos e otimizar seus resultados.
✔️Grupo de Alunos no WhatsApp: Espaço de troca e apoio, força motivacional e com materiais exclusivos.
Uma das principais dificuldades atuais é conseguir evoluir de forma constante em um ambiente sustentável. Temos um termo que usamos, que é: corpo de aluguel.
Você só precisa emagrecer uma vez na vida, se fizer direito e aprender, nunca mais você engorda. O ambiente para ter um corpo é o mesmo para mantê-lo, dessa forma por meio de uma rotina conseguimos evitar o retrocesso e prevenir o indesejado efeito sanfona.
Não sei se isso já aconteceu com você, mas emagrecer e voltar a engordar é um caso muito recorrente que analiso sempre que recebo a resposta dessa pergunta.
Quebre essa corrente, pois uma pessoa que falha constantemente, às vezes, encontra conforto na estagnação. Para quem se acostumou a não ter sucesso, não fazer nada se torna uma alternativa viável e acolhedora.
Essa seguidora me procurou e, na época, eu disse a ela: “Se você fizer, vai conquistar muito mais do que só perder alguns quilos.”
E foi exatamente o que aconteceu. Ela fez tudo certo, do início ao fim. E me contou que, quando começou e percebeu que seria mais fácil do que tudo que já tinha tentado, tomou uma decisão: se comprometer 100% com o processo.
Quis aproveitar a consultoria ao máximo e conseguiu. O resultado dela é o tempo do projeto. Simples assim.
Quanto maior o comprometimento, maior o resultado. A dor do esforço fica pequena, porque a dieta é fácil. E a recompensa fica grande, porque o corpo muda rápido.
Basta ser inserido no projeto. O resultado te joga pra frente.
✔️ Planejar refeições práticas e saborosas que encaixam na sua rotina.
✔️ Superar desafios como falta de disciplina ou estagnação.
✔️ Construir uma alimentação sustentável e prazerosa para resultados duradouros.
✔️ Manter equilíbrio com a comida, sem culpa ou exageros.
✔️ Adotar hábitos que otimizam sua saúde, energia e desempenho.
✔️ Ajustar sua alimentação com autonomia, garantindo progresso contínuo.
Foto: 100kg -> 80kg em 5 meses, onde controlamos a velocidade de perda de gordura para que a pele também retraia.
Com o avanço da parte farmacológica, hoje contamos com a ajuda dos inibidores de apetite. Eles criam um ambiente que facilita seguir o planejamento alimentar.
Além de reduzir o apetite, o que sobra dele encontra uma dieta gostosa, que encaixa na sua rotina. Isso permite que você entenda, na prática, o que é seguir uma dieta de forma consistente.
Ao mesmo tempo, a busca pelo prazer imediato na comida fica menos intensa. Com isso, os gatilhos que normalmente dificultam o processo passam a ser mais fáceis de reconhecer e conduzir.
É nesse ambiente que você aproveita para seguir a jornada com mais clareza: perder gordura enquanto aprende a não engordar novamente.
Recebo muitos casos de pessoas que já usaram o fármaco, emagreceram e depois voltaram a engordar. Hoje temos cerca de 40% das alunas que iniciam a consultoria já utilizando inibidores de apetite.
Aqui, o objetivo é diferente. A ideia é você aprender a emagrecer uma vez na vida e entender como viver sem voltar a ganhar gordura.
Integramos a consultoria alimentar com o acompanhamento médico, para que a aluna viva uma jornada de resultados e também de construção de comportamento.
A utilização do fármaco acaba criando um ambiente mais estável, que facilita seguir o processo e consolidar os resultados.
Não foi só na alimentação ou na mudança do corpo, mas em todas as áreas da minha vida. Eu aprendi a organizar minha rotina, a confiar no processo e, principalmente, a não desistir diante das dificuldades.
Quando te procurei, eu estava sem esperança, já até com consulta marcada para bariátrica. Você foi minha última tentativa, e hoje posso dizer que foi a melhor decisão que tomei.
O corpo que tenho agora é o melhor da minha vida. Antes, eu nem tirava fotos porque me sentia mal. Hoje, olho no espelho e fico feliz, com a certeza de que só vai melhorar.
A dieta é leve, prática e se encaixa perfeitamente na minha rotina. Parece que nem estou de dieta, mas os resultados aparecem! Além disso, o grupo faz toda a diferença: a interação com outras mulheres reais, os áudios diários e os aprendizados que ficam para a vida toda.
Obrigada por transformar minha relação com a comida, com meu corpo e com minha vida.
